Плюсы трезвого образа жизни

Dorogi

Небольшое количество алкоголя не особо влияет на организм, но слишком много алкоголя может вызвать большие проблемы. В интернете я прочитала, что алкоголь выводится из организма полностью только через 21 день. Если задуматься, выходит никогда.
Первый раз мы пробуем алкоголь уже в школе, во дворе, на выпускном. Затем институт, ясно что студенты не обходятся без этого. Далее взрослая жизнь, в которой дни рождения, корпоративы, праздники и просто посиделки. В нашем социуме так принято. Ни один праздник не обходится без алкоголя. Скоро Новый год, когда люди всю ночь будут сидеть за столом, есть много вредностей и вкусностей и выпивать.
А что если перестать употреблять алкоголь, ну хотя бы 21 день, а лучше месяц. Что произойдёт с организмом, если ты перестанешь употреблять спиртное.
Организм после отказа от алкоголя.
Говорят, что после употребления алкоголя ты быстро засыпаешь. Это частично правда, но тем не менее такой отдых точно не помогает полностью восстановить силы, ведь мозг под влиянием хмеля бодрствует. Похмелье сбивает все жизненные ритмы, первую половину дня ты с больной головой будешь пытаться сосредоточиться. После отказа от спиртного уже в конце первой недели ты будешь засыпать как ребёнок, если даже раньше страдал бессонницей.
Через две недели ты заметишь улучшения в своей фигуре. Если у тебя был лишний вес, он может снизиться на 1,5 килограмма за неделю, если конечно ты не будешь употреблять калорийную еду и напитки, заменяя «алкогольные» калории. Это связано с улучшением метаболизма. Девушки же, употребляющие алкогольные напитки перед едой, поглощают больше пищи, чем те которые запивают еду не алкогольными напитками. От алкоголя нарушаются вкусовые рецепторы, увеличивается тяга к различным ароматам, к запаху пищи.
Если у тебя раньше случались досадные или забавные промахи в связи с употреблением алкоголя, то через 3-4 недели кровяное давление и мозговая деятельность восстановятся и голова начнёт лучше работать.
Алкоголь обезвоживает организм, кожа покрывается морщинами. Через несколько дней после полного исключения спиртных напитков, ты заметишь, что кожа лица станет более увлажнённой и улучшится её цвет. Уже через месяц ты увидишь, как улучшится состояние кожи и волос.
Алкоголь ослабляет иммунную систему. Так же через месяц ты вернёшься к своему нормальному состоянию здоровья. Будешь менее восприимчив ко всяким вирусам, инфекциям. бактериям.
По свидетельствам научных данных чрезмерное употребление алкоголя- это первая ступень на пути к развитию раковых опухолей различных органов. Опасность этого заболевания напрямую зависит от количества выпитых крепких напитков.
Отказ или частичный отказ от употребления алкогольных напитков- это дорога ведущая к положительным изменениям в организме. Задумайся об этом и прими правильное решение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *