Рубрика: Стройное тело

Почему я медленно худею

Похудение всегда проходит проще, если виден прогресс. Но что делать, если ты занялся спортом, стал меньше есть, а похудение остановилось. Давайте разберёмся. Спорт и мышцы. Если ты стал активно заниматься, но вместо жира у тебя стали расти мышцы. Мышцы пришли за место лишних килограммов. Так что не смотри на весы, а измеряй свои объёмы. Если […]

Правила похудения для женщин

                                                                  Всё, что касается пищевых привычек: 1) С утра натощак выпиваем 1-2 стакана теплой некипяченой воды с лимоном, далее через 10 минут- 1 […]